Pozitivna komunikacija ne djeluje samo na naše raspoloženje, već ima i konkretan učinak na fizičko zdravlje. Redoviti, iskreni razgovori mogu smanjiti razinu stresa, poboljšati imunitet i čak sniziti krvni tlak.
Kada razgovaramo s osobama koje nas razumiju i podržavaju, naše tijelo izlučuje manje hormona stresa, srce kuca mirnije, a mozak funkcionira jasnije. Ljudi s aktivnim društvenim životom rjeđe obolijevaju i imaju bolje životne navike.
Komunikacija je snažan alat – ne samo za razumijevanje već i za zdravlje. Ulaganje u odnose s drugima znači ulaganje u vlastitu dobrobit.